Ledig

 
 
Drog till gymmet vid 8 imorse. Hade ställt in mig på att springa en mil, men efter 35 min så ringer både pappa och min bror.. haha.. då ska bilen tydligen in på verkstad så det var bara att avbryta. Det som gick så jädrans bra..  Men men. Jag är nöjd. Har istället planerat att eventuellt dra ut på en kort löparrunda ikväll..
 
Och, det är ju semledagen idag, dock tänker jag inte äta någon semla, har aldrig varit förtjust. Men däremot har jag gjort en egen variant av en bulle. Tänkte jag skulle toppa den med kvarg, stevia och lite mosad banan. Tror det blir yummie!!  :)
 
 
Instagrambild.
Ni måste prova att göra detta knäcke någon dag. Lägger upp recept i veckan! :)
 

Nöjd!

 
Jag har varit duktig med träningen nu i flera veckor. Har sprungit nästan varje dag. Trots jobb. Idag blir det därför en promenad ute i det fina vädret istället. Var så länge sedan jag gick och knäna behöver vila lite. Knakar som fasen i dem, haha! Fast.... dagen är ju långt över än. Så man vet ju aldrig om det kan tänkas bli lite löpning ikväll trots allt.
 

 
 

Fitspo!

 
Har börjat skriva en hel del om träning. Eller ja, min träning iallafall.. men jag tänker absolut inte släppa fotograferandet. Text och bilder kanske därför inte alltid hör ihop bara. Men det gör la inget ;)
 

Morgonträning

Jag har glömt hur skönt det är att gå upp skapligt tidigt för att springa/träna! Har trott de senaste månaderna att jag orkar mer framåt kvällen, men ack så fel. Att springa innan frukost är verkligen guld! Gav mig på en mil idag igen. 10,2 km närmare bestämt! Gick så himla lätt. Kändes som jag skulle kunnat springa en timme till. Var knappt andfådd. Men men. Alla dagar är inte mina dagar och det kan ju gå upp och ner. Nästa gång kanske det är skitjobbigt.
 
Sitter och äter lite mellanmål nu. Te, äpple och turkisk yoghurt. Yummy ♥
 
 
Gårdagens frukost.
 
 

Workout

 
Linköping hela dagen igår.
 
 
Nu är jag däremot precis hemkommen från gymmet. Bestämde mig för en timmes löpning vilket det också blev. Hann 1 mil rätt så exakt på den timmen. Bra för mig. Mina skoskav har dock kommit tillbaka vilket betyder att jag inte kommer kunna springa på några dagar så då får det bli trappmaskin/cykling och styrketräning istället. Surt!
 

Gårdagens träningspass

 
Var så konstigt trött hela dagen igår. Hade tänkt träna redan på morgonen, men jag somnade om flera gånger. Slängde i mig lite kaffe vid 6-tiden sen på kvällen och vid halv 8 kom jag iväg! Körde löpning 45 min. Jobbigaste på väldigt väldigt länge. Löpbandet jag hade räknar allt i brittiska värden och jag hade ingen aning om hur mycket 7 miles/h var så jag sprang i det i 45 minuter. Ökade även lite de sista minuterna. När jag kom hem konverterade jag det till km/h och fick till min förvåning se att jag sprungit i 11,26 km/h. Det är mycket för mig, jag brukar inte springa så fort (tror jag) och absolut inte så långt. Jag brukar ligga på 9,5 km/h. Endast lite ökning gör otroligt mycket. Efter löpningen körde jag styrka med 30 min och sen var jag helt slut. Skönt!
Idag är det nya tag som gäller!
 
Ha en bra dag!
 

Happy new year!

Gott nytt år på er!
 
Nu taggar vi träning. Är säkert maaaassa nytt folk nu efter nyår. Undra varför just träning är en sådan grej alla ska ha som nyårslöfte. Det är ju bara att ta en dag i veckan då man bestämmer sig för att komma igång. Många slutar ändå efter någon månad. Inget illa menat! Jag vet själv hur svårt det är att komma igång. Men för att orka fortsätta måste man ha viljan och motivationen. Funkar det inte så har du inte det! Du vill det inte tillräckligt! Låter knäppt att säga så, men så är det. Och till er som känner er träffade, försök hitta något som inspirerar er, som gör att ni inte vill sluta! ;)
 

I love them!

 
Fick nya löparskor i julklapp med! (valde dem själv) Asics såklart! Grymt snygga!!! ;)
 
Nyare inlägg






RSS 2.0